Im Zustand der Trance erlebt sich der Sportler in Situationen, in denen er gerade Höchstleistungen erbringt. Dabei darf er in der Vorstellung ruhig über den bisher real erreichten Leistungsstand hinauswachsen.
Das bedeutet, dass sich der Sportler besser erlebt, als es in Wirklichkeit ist.
Und genauso wie ein Muskel erst dann wächst, wenn er betätigt wurde bzw. trainiert wurde , stellt sich auch in unserem Unterbewusstsein ein Wachstum erst dann ein, wenn wir es entsprechend aktivieren.
Natürlich muss der Körper nach wie vor trainiert werden.