Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine problemorientierte Strategie. Es geht darum, an aktuellen Problemen zu arbeiten und Lösungen für Sie zu finden. Im Gegensatz zur anderen Therapieformen beschäftigt sie sich wenig mit der Vergangenheit.
Ziel der Kognitiven Verhaltenstherapie ist vielmehr, die Probleme im Hier und Jetzt anzugehen.
Ich begleite Sie gern dabei, zu lernen umzudenken, sich ihre negativen Gedanken und Gefühle bewusst zu machen und diese zu hinterfragen.